오십견 증상 원인 및 치료 방법

오늘은 누구에게나 찾아올 수 있는 오십견 증상, 오십견 원인 및 오십견 치료 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.

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오십견 이란?

우리가 흔히 오십견 이라고 말하는 증상은 동결견 증상을 말합니다. 오십견은 특별한 외상 없이 어깨에 통증이 발생하고 그 통증으로 인하여 어깨의 움직임에 지장이 생기는 질환을 의미합니다.

오십견은 꼭 오십대에게만 오지는 않습니다. 요즘 삼십대부터 노안이 시작되는 분들도 있듯이, 오십견도 나이에 관계없이 올 수도 있고, 오십견을 겪지 않는 분들도 많이 있습니다.

오십견이 시작되면 주로 한쪽 어깨에서 발생을 하게 되며, 한쪽 팔을 들어 올리거나 힘을 쓸 수가 없게 되어 우리의 일상 생활에 많은 지장을 주게 됩니다.

이 증상은 다른 어깨 질환에서도 보이며, 동결견만의 특이한 증세는 아닙니다.

일상 생활중에 팔을 움직이거나 움직이지 않을때 조차도 오십견은 심한 통증을 유발하며, 특히 잠잘때에도 어깨가 심하게 아파 오기 때문에 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다.

오십견 초기 증상으로, 처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리기 힘듭니다. 이후에는 팔을 앞으로 들거나 밖으로 돌리기 힘듭니다.

예를 들어, 세수하거나 머리를 감을 때 목덜미를 만지는 행동, 머리를 빗는 행동, 블라우스 뒤의 단추를 끼우는 행동 등을 하기 어렵습니다.

차량에 탑승 후에 오십견이 있는 손으로 차량의 문을 닫는 것도 굉장한 통증을 유발 합니다.

결견의 원인은 불분명하지만, 주로 노화 및 운동 부족과 관련됩니다. 노화에 따라 어깨관절 주위의 연부 조직이 퇴행성으로 변화하여 오십견이 생깁니다.

위의 원인 이외에도 어깨관절의 부상이나 입원 등으로 인해 장기간 어깨 관절을 사용하지 못한 경우에도 동결견이 발생할 수 있습니다.

동결견 초기에는 진통소염제, 국소 주사, 물리치료 등을 이용해 통증과 염증을 감소시키며, 운동 요법으로 굳어진 어깨관절의 운동 범위를 회복시킵니다. 수술은 장기간의 치료에도 호전이 없는 경우에 시행합니다.

오십견의 치료 방법은 그 원인에 따라 달라집니다. 아래에 오십견 발생 원인과 그에 따른 치료 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.

테니스, 수영, 야구 등과 같은 운동을 하는 과정에서 반복적으로 어깨를 움직여 발생한 오십견의 경우에는 소염제 복용, 냉찜질이나 온찜질, 전기 자극을 시행합니다.

어깨관절을 과도하게 바깥으로 올리거나 돌리는 운동을 피하고, 어깨를 돌리는 근육을 강화하는 운동을 합니다.

냉찜질, 소염제 복용, 리도카인과 스테로이드를 혼합한 주사를 병변 부위에 놓는 치료 등을 시행합니다. 통증이 감소하면 관절이 굳어지는 것을 방지하기 위하여 적당한 범위 내의 운동을 해야 합니다.

이 경우에 온열 요법, 수동적, 능동적으로 적당한 범위 내의 어깨 운동, 목과 어깨의 등척성 강화 훈련, 시계추 운동, 손가락 벽 기어오르기 운동이 효과적입니다.

시계추 운동이란 선 상태에서 얼굴을 바닥을 향하게 하여 아픈 팔을 늘어뜨리고, 팔을 시계추처럼 왔다 갔다 하는 운동입니다.

오십견은 지속적으로 치료하면 얼마든지 좋아질 수 있습니다. 그러나 회복되기까지 꽤 오랜 시간이 걸리기도 합니다.

그러므로 정확한 진찰과 꾸준한 운동 요법 등을 통해 지속적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 오십견이 의심된다면 초기에 꼭 의사와의 진찰을 통해 원인과 해결 방안을 이야기 해보시기 바랍니다.